Déplacez souvent votre poids en vous soulevant légèrement, en vous penchant vers l'avant ou en déplaçant votre poids d’un côté à l’autre. Réserver du temps à votre horaire, c’est le meilleur moyen d’empêcher votre liste de choses à faire d’empiéter sur vos activités de soins personnels. Les individus peuvent prendre des m
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